生涯中，有一些健康伪学问在不立文字下，成了不少东说念主迷信的“养生格言”。今天，北京地坛病院各学科众人就对生涯中常见的一些健康学问误区进行科普，快来望望您有莫得被“套路”！

吃生鱼胆能治病？

肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾挫伤的病例，这些患者皆是因为听信“吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目”的偏方。其实鱼的胆汁中的鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸等均会对东说念主体组织变成挫伤。是以生吃鱼胆不仅弗成诊疗疾病，还会引起中毒导致多脏器功能挫伤甚而死字。

胆结石患者需要茹素？

大批进食高脂肪、高胆固醇类食品容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者觉得要永恒茹素，这是作假的不雅念。

若永恒茹素，会使东说念主体脂溶性维生素枯竭。还会变成动物卵白和微量元素摄入不及，严重时可导致低卵白血症，出血下肢水肿，甚忠心悸、乏力、消瘦、贫血等。此外脂肪不错促进胆汁的分泌，但若永恒茹素，容易变成胆汁分泌、排泄减少，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩、淤积，浓缩的胆汁又反复刺激胆囊壁，反而可能导致胆囊结石生成或加剧胆囊结石阐扬。

是以最热切的是饮食平衡，而对于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食品为主。

憋气30秒能测试肺健康？

能否憋气30秒和肺部健康莫得宠必干系。肺部是否健康取决于多种要素，依然很少有大夫单凭屏气或爬楼判断一个东说念主肺部的健康进度。肺脏由好多肺泡构成，其查抄主要包括肺部与胸扩的花式、肺功能和肺血管，肺部健康进度一般需要进行肺功能查抄。

当存在呼吸说念症状或其他不应时，应把柄情况进行相应查抄，而弗成轻信憋气30秒就能查抄肺部疾病这么的讹传。

茹素更成心于阻挡血脂？

单纯茹素，可能会导致某些B族维生素摄入不及，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、卵白质的代谢密切关联。B族维生素主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食，可能会患上B族维生素枯竭症，而变成脂肪代谢错乱，这可能亦然血脂非常的要素之一。

是以若是患了高血脂，以“少荤多素”为原则，而不是完竣茹素，这么才能达到科学降血脂和平衡膳食的看法。

白头发拔一根长十根？

“鹤发越拔越多”的说法是莫得科学依据的。一个东说念主的毛囊数目在其出身时就细则了，拔头发不会使毛囊和发量增多，相同也不会使鹤发增多。既然如斯，那不错宽心去拔鹤发了吗？天然不是。

大夫不忽视频繁拔鹤发，尤其是鹤发相比多的情况下，因为此举弗成减少鹤发的出现，还会破损毛囊，甚而激发毛囊炎。反复发作的毛囊炎可能导致毛囊再也无法长出新发，从而导致“秃”。

前方腺炎是老年病？

这是一个作假说法。前方腺炎是泌尿系常见病，尤其50岁以下男性患病率较高。青丁壮技巧是男性性功能隆盛期，性当作频繁，性昂扬的反复刺激容易导致前方腺反复充血，诱发炎症。

此外，青丁壮技巧是前方腺分泌最隆盛的技巧，为细菌的助长繁衍提供了普遍的条目。若是不提防个东说念主卫生、机体违反力低下或其他相近部位发生感染，病原体就不错参加前方腺，导致急、慢性炎症。

肺结节一定会变肺癌？

事实上，绝大多数肺结节绝顶是小结节、微结节皆是良性的，不会发展为肺癌。大多数肺结节患者莫得任何症状，均为在体检中偶而发现。国际一项对于肺癌筛查的探究泄漏，在12029名因体检发现肺结节的患者中，结节为恶性的仅有144东说念主，约占1.2%。从国内门诊情况来看，大多数患者的肺结节也被确诊为良性。

因此，群众发现肺结节无须过于慌乱，请专科的胸外科大夫评估、会诊是最灵验、稳当的嘱托神色。

秋冬输液能防脑血管病？

有的老年东说念主民风在秋冬季节输活血化瘀的药物，以戒备脑血管病，其实这皆是误区。输液对于脑血管病的戒备不但莫得作用，还会因为通过血液内给药，平直在血液里作用，具有潜在的输液响应。

正确的脑血管病戒备是养成普遍的生涯民风，包括如期监测血压、血脂、血糖变化，提戒备寒，合理膳食，戒烟限酒，多喝水、保证液体的平衡等来减少脑血管病的发生。

骨折后多喝大骨头汤助规复？

喝大骨头汤能对规复、诊疗骨质疏松好像骨折有克己？这个不雅点其实是生涯中的误区。大骨头汤主要的内含物即是脂肪，而脂肪并弗成平直匡助咱们诊疗骨质疏松和骨折，对规复、诊疗骨质疏松好像骨折的积极作用较小。在养分方面，对于老年东说念主等体质较弱的东说念主群，不错通过多喝牛奶，如期摄入维生素D和钙片等神色，匡助晋升体内钙含量，促进机体健康。

洗洗更健康？

这个说法肯定群众每每会听到。有东说念主觉得每天冲洗阴说念能更干净，能戒备阴说念炎。其实否则，阴说念的平淡pH值在3.8～4.4，健康女性的阴说念和口腔一样，平时就有几十种细菌在孳生，仅仅由于阴说念“卫士”的存在而善罢终结。

阴说念最热切的“小卫士”是乳酸杆菌，它不错将阴说念细胞内的糖原领会成乳酸，使阴说念保管一定的酸度，从而戒指致病菌繁衍。骨子上，平时用净水冲洗外阴就好，过多的冲洗反而会破损阴说念的微生态，破损酸性环境，更容易得阴说念炎。

肾病患者应吃低钠盐？

病患者应该减少钠的摄入量，是以食用低钠盐更好，这话听着对，但骨子上区分！“低钠盐”之是以含钠低，是因为掺入了30%的钾。诚然摄入钠的含量低了，但是钾含量却高了，这么容易导致出现高钾血症。是以肾病患者诚然要少摄入些钠，但最佳照旧从饮食中减少盐的摄入量为好。

全麻会影响智力？

“全麻会影响智力！”这关联词一个传统而经典的误区，亦然麻醉科大夫被每每问到的问题。其实，当今尚未有科学依据阐明注解全麻会对智力有影响。麻醉药物和其他药物一样，皆会有一个代谢经过。跟着时分的推移，全麻药物和会过各式路线完竣排出体外，不会变成体内残留。

跟着医学的发展，如今全麻缓缓趋向于使用作用顷然、后果可靠、不良响应轻的麻醉药物，术后这些药物会被机体快速祛除。

文/王燕（北京地坛病院）